Reconoce los signos de una relación abusiva y obtén ayuda

La violencia doméstica y el abuso pueden sucederle a cualquiera, sin embargo el problema se pasa por alto, se excusa o se niega. Esto es especialmente cierto cuando el abuso es psicológico, más que físico y en relaciones como amigos o amigas con derecho a roce y más del tipo casual.

¿Qué es violencia doméstica y el abuso?

Cuando las personas piensan en el abuso doméstico se enfocan en la violencia doméstica. Pero el abuso doméstico ocurre cada vez que una persona en una relación íntima o matrimonio intenta dominar y controlar a la otra persona. La violencia doméstica y el abuso se usan con un único propósito: ganar y mantener un control total sobre ti. Un abusador no "juega limpio". Los abusadores usan el miedo, la culpa, la vergüenza y la intimidación para desgastarlo y mantenerte bajo su control.

La violencia doméstica y el abuso no discriminan

Ocurre dentro de todos los rangos de edad, antecedentes étnicos y niveles económicos, y aunque las mujeres son más comúnmente victimizadas, los hombres también son abusados, especialmente verbal y emocionalmente. La conclusión es que el comportamiento abusivo nunca es aceptable, ya sea que provenga de un hombre, una mujer, un adolescente o un adulto mayor. Mereces sentirte valorado, respetado y seguro, así frecuentes relaciones casuales, seas amigo o amigas con derecho a roce o cualquier otro tipo de relación en donde te involucres con una persona.

Señales de una relación abusiva

Para determinar si tu relación es abusiva, responde las preguntas a continuación. Cuantas más respuestas afirmativas, más probable es que estés en una relación abusiva.

Tus pensamientos y sentimientos internos

·         ¿Sientes miedo de tu pareja la mayor parte del tiempo?

·         ¿Evitas ciertos temas por miedo a enojar a tu pareja?

·         ¿Sientes que no puedes hacer nada bien por tu pareja?

·         ¿Crees que mereces ser lastimado o maltratado?

·         ¿Te preguntas si eres el que está loco?

·         ¿Te sientes emocionalmente entumecido o desamparado?

Comportamiento degradante de tu pareja

Tu pareja…

·         ¿Te humilla o grita?

·         ¿Te criticar y humilla?

·         ¿Te trata tan mal que te da vergüenza que tus amigos o familia lo vean?

·         ¿Ignora o deja de lado tus opiniones o logros?

·         ¿Te culpa por su propio comportamiento abusivo?

·         ¿Te ve como una propiedad o un objeto sexual, en lugar de como una persona?

Comportamientos violentos o amenazas de tu pareja

Tu pareja…

·         ¿Tiene un temperamento malo e impredecible?

·         ¿Te lastimó o amenazó con lastimarte o matarte?

·         ¿Amenaza con llevarse a tus hijos o dañarlos?

·         ¿Amenaza con suicidarse si te vas?

·         ¿Te obligar a tener relaciones sexuales?

·         ¿Destruye tus pertenencias?

Si has respondido Sí a la mayoría de las preguntas, es importante que busques ayuda profesional y legal, además sin importar el tipo de relación que tengas como casual, de larga duración, de amigos o amigas con derecho a roce, no debes permitir el abuso.